Tegye a bogyókat és a banánt a turmixgépbe.
Adjuk hozzá a joghurtot és az ásványvizet.
Ha kívánja, adjon hozzá egy kis mézet vagy agavét az édesség kedvéért.
Turmixoljon mindent simára.
Adjon hozzá jeget, és keverje bele a turmixot.
Tálalja magas pohárban, friss bogyós gyümölcsökkel díszítve.
4- Zabturmix müzlivel
Hozzávalók: Zabpehely zabpehely:
1/2 csésze főtt zabpehely
1 banán
1/2 csésze mandulatej
1 evőkanál méz vagy juharszirup
1/4 teáskanál fahéj
Granola a szóráshoz
Elkészítés: Készítsük el a kukoricát a következő módon: 1:
Tegyük a zabot, a banánt, a mandulatejet, a mandulatejet, a mézet vagy juharszirupot és a fahéjat egy turmixgépbe.
Darálja simára.
Tálalja pohárban, a tetejére granolát szórva.